肝脏，这个被誉为人体“化工厂”的重要器官，因其强大的代偿能力而常常在受损初期不露声色，等到出现明显症状时往往已步入晚期。今天，我们邀请到了知名肝病专家高子敏医生，为大家详细解读如何及时发现早期肝硬化，有效阻止病情恶化，守护我们的健康防线。

认识早期信号，莫让忽视成遗憾

高子敏医生强调，早期肝硬化虽隐蔽，但仍有迹可循。最常见的表现包括持续的乏力感、食欲减退、体重莫名下降以及轻微的腹部不适或胀满感。部分患者还可能出现皮肤瘙痒、黄疸（眼白变黄）、蜘蛛痣（皮肤上细小血管扩张形成的红色斑点）和手掌发红（医学上称为“肝掌”）等症状。这些看似不起眼的变化，实则是身体发出的警告信号，提示我们需要及时进行检查。

定期体检，早筛早治是关键

“预防胜于治疗”，高子敏医生建议，尤其是有肝炎病史、长期饮酒、肥胖或家族中有肝病遗传史的人群，应每年至少进行一次全面的肝脏检查。这包括肝功能测试、肝脏B超、甚至必要时的CT或MRI扫描，以及甲胎蛋白（AFP）等肿瘤标志物的检测。通过这些检查手段，可以较早地发现肝脏结构的异常变化，为早期干预赢得宝贵时间。

生活方式调整，筑起健康屏障

除了医学监测外，改善生活习惯同样重要。高子敏医生指出，戒酒是首要任务，因为酒精是导致肝硬化的主要元凶之一。保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，有助于减轻肝脏负担。适量运动，控制体重，避免过度劳累，保证充足的睡眠，也是维护肝脏健康不可或缺的一环。

遵医嘱治疗，阻断病程进展

一旦被诊断为早期肝硬化，切勿自行用药或听信偏方。高子敏医生提醒，必须遵循专业医生的指导进行治疗，可能包括抗病毒治疗（针对病毒性肝炎引起的肝硬化）、保肝药物的使用、以及针对并发症的管理等。同时，定期复诊，监测病情变化，根据医生建议调整治疗方案，是控制疾病进展的关键。

心理调适，积极面对挑战

面对疾病，良好的心态同样重要。高子敏医生鼓励患者保持乐观向上的心态，家人和社会的支持也是康复过程中的重要力量。加入病友交流群，分享经验，相互鼓励，可以帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力。

早期发现、早期干预是防止肝硬化病情加重的关键。通过提高自我保健意识，定期体检，调整生活方式，并在专业医生的指导下进行规范治疗，我们完全有能力将这一“沉默杀手”扼杀在萌芽状态。让我们行动起来，为自己的肝脏健康保驾护航！