在当今社会，饮酒成为许多人社交、放松的一种方式。然而，长期大量饮酒可能引发酒精肝，进而导致转氨酶升高。这一现象不容忽视，它意味着肝脏正遭受损害。下面，我们请肝病医生庄淑英为大家详细解读应对之法。

一、了解酒精肝与转氨酶的关系
酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。长期酗酒会使肝脏负担过重，肝细胞受损。而转氨酶是反映肝细胞损伤的重要指标，当肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，导致血清转氨酶升高。所以，酒精肝患者往往会出现转氨酶高的情况。一般来说，谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）是常用的检测指标。如果这两项数值超出正常范围，就可能提示肝脏存在问题。

二、戒酒——首要措施
庄淑英医生强调，对于酒精肝导致转氨酶高的患者，戒酒是最为关键的一步。酒精持续对肝脏的刺激，会让病情不断恶化。只有彻底戒酒，才能阻止肝脏进一步受损，为肝脏的自我修复创造条件。戒酒初期，身体可能会出现一些不适症状，如烦躁、失眠等，这是戒断反应，必要时可寻求医生帮助，通过药物辅助缓解。

三、饮食调整助力恢复
合理的饮食结构对改善酒精肝及降低转氨酶起着重要作用。庄医生建议，患者应多吃富含维生素的新鲜蔬果，像橙子、西兰花、菠菜等，维生素能为肝细胞修复提供营养支持。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强机体抵抗力，促进肝细胞再生。此外，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，减少肝脏消化负担。例如，油炸食品、辣椒等应尽量少吃或不吃。

四、药物治疗需谨慎
当转氨酶升高较为明显时，可能需要借助药物来保肝降酶。但庄淑英医生提醒，药物使用必须在医生指导下进行。市面上保肝药物种类繁多，不同药物有其适应症和禁忌症。医生会根据患者具体病情、身体状况等因素综合考量，选择最合适的药物。切不可自行购药服用，以免因用药不当加重肝脏损伤。

五、定期复查监控病情
酒精肝患者在治疗过程中，定期复查至关重要。通过复查肝功能、肝脏超声等项目，能及时了解转氨酶变化情况以及肝脏形态、结构是否改善。一般建议每 1 - 3 个月复查一次，以便医生根据复查结果调整治疗方案。如果发现转氨酶持续不降或反而升高，要进一步排查是否存在其他病因，如合并病毒性肝炎等。

总之，面对酒精肝导致的转氨酶高，患者不必过于恐慌，但要给予足够重视。遵循庄淑英医生的建议，从戒酒、饮食、用药、复查等多方面着手，积极配合治疗，肝脏健康才有希望得到恢复，重新拥抱美好生活。让我们用科学的方法守护肝脏，远离酒精肝的威胁。