郑州华医大医院肝病科主任高子敏：酒精性肝损伤科普

发布日期：26-07-25 阅读量174次来源：郑州治疗肝病医院

　　郑州华医大医院肝病科主任高子敏：酒精性肝损伤科普？在日常生活里，许多人将饮酒视为一种普通的社交方式，却忽略了过量饮酒可能悄悄威胁到肝脏健康。郑州华医大医院肝病科主任高子敏指出，长时间酗酒是酒精性肝损伤的主要诱因，一旦超过危险界限，必须立刻停止饮酒。对于高风险饮酒行为，目前有较明确的评判标准。

　　一方面，喝酒的持续时间如果超过五年符合评估条件；另一方面，男性每天饮酒量若超过40克、女性超过20克，或两周内有连续大量饮酒（如一天超过80克），则属于危险范畴。

　　至于如何计算酒精摄入量，其实很简单——用酒的毫升数乘酒精度数再乘以0.8就能得出。例如，一瓶500毫升、酒精浓度为4%的啤酒含有16克酒精，也就是说，男性每天喝两瓶以上才达到高风险标准。

　　酒精进入身体后，肝脏会处理它。如果长期过量饮酒，肝脏工作负担变重，可能导致酒精性肝炎、肝纤维化，甚至发展到肝硬化。

　　郑州华医大医院肝病科主任高子敏：酒精性肝损伤科普？酒精性脂肪肝是酒精性肝病的早期阶段，此时肝脏还未发生不可逆伤害，但脂肪已开始积累，可能引发乏力、右上腹不适等症状。

　　针对酒精性脂肪肝患者，任何含酒精的酒类，包括白酒、啤酒和红酒，都需要彻底不碰。因为酒精会持续给肝脏带来负担，加速脂肪肝恶化。

　　高子敏主任表示，戒酒对于身体的恢复效果大大超出预期。研究表明，持续戒酒4到6周后，脂肪肝患者肝中的脂肪显著减少，肝功能指标也逐渐恢复正常。

　　这是因为肝脏具备极强的修复能力，戒酒能降低它的压力，让身体逐渐重回健康状态。

　　一些人误以为喝少量酒或者低度酒就没问题，但事实是，即便低度酒长期饮用也会损害肝脏，而一次性大量饮酒则可能引发急性肝损伤，进一步恶化病情。

　　郑州华医大医院肝病科主任高子敏：酒精性肝损伤科普？保护肝脏的关键在于戒酒。如果是长时间饮酒者，可以参考标准评估自身情况，尽早戒酒，并定期检查肝功能。虽然戒酒不容易，但这是最直接、最有效的方式，越早远离酒精，肝脏越能恢复活力。