脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病.但是脂肪肝并不可怕,一旦在日常生活中注意这些事项,那么就会大大降低患病的可能性.

　　科学合理的饮食态度:调整膳食结构,坚持以"植物性食物为主,动物性食物为辅,热量来源以粗粮为主"的中国传统膳食方案,避免西方社会"高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维"膳食结构的缺陷,防止热量过剩,预防肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝的发生.

　　纠正不良饮食习惯,少饮酒或戒酒:一日三餐定时、适量,早餐要吃饱、中午要吃好、晚餐大半饱,避免吃得多、吃得快、吃零食、吃甜食、吃宵夜,以及把含糖饮料当水喝等不良习惯,以免热量摄入超标和扰乱机体代谢稳态,诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝.对经常过量饮酒者而言,减少饮酒量或完全戒酒是预防酒精性肝病的有效方法,其他防治措施均系"缘木求鱼".

　　中等量的有氧运动:人体对多余热量的利用,除转化为脂肪储存外,主要经过体力活动消耗掉.在肥胖,特别是内脏型肥胖的形成原因中,活动过少有时比摄入过多更重要.要预防脂肪肝的发生,必须根据自身情况,每周坚持参加150分钟以上、中等量的有氧运动,并持之以恒.同时,还应避免"久坐少动"的不良习惯.

　　谨慎使用各种中西药物:所有药物,无论是西药还是中药,均具有两重性,既有治疗疾病的一面,也有产生不良反应的一面.肝脏是药物代谢的主要场所,用药不当极易造成包括脂肪肝、肝酶学指标异常在内的药物性肝损害.必须用药时,应严格掌握指征,合理调整药物剂量和疗程,并避免长期应用四环素、糖皮质激素、合成雌激素、三苯氧胺等药物.

　　定期健康检查:有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者,应加强自我保健意识,定期到河南省医药科学研究院附属医院进行健康体检,以便尽早发现肥胖、脂肪肝、糖尿病等,及时采取相关措施,阻止病情发展.

　　#郑州肝病比较好医院排名?郑州脂肪肝哪个医院比较好#河南省医药科学研究院附属医院作为郑州大型肝病医院,建院以来就一直专注于肝病的治疗与研究,并积很参与外肝病技术的研究和推广,使得医院成为了一家专业的肝病医院.郑州市·河南省医药科学研究院附属医院专业的医师团队,具有多年的临床经验,并且会参加一些医学交流,学习和探究新的诊疗方案.

　　郑州市·河南省医药科学研究院附属医院"中西医一体化诊疗",针对病因,辩证施治,突破了传统治疗模式的局限,改善了身体机能,提高免疫功能.郑州市·河南省医药科学研究院附属医院采用一医一患一诊室的单独问诊方式,充分保护肝病患者隐私,真正做到"专病、专治".

　　疗效是医院的生命,疗效是肝病患者的希望,疗效更是郑州市·河南省医药科学研究院附属医院对肝病患者较真诚的承诺.郑州市·河南省医药科学研究院附属医院本着科技兴院的服务宗旨,坚持高起点、高规格、高质量的办院理念,服务广大百姓,赢得了肝病患者满意的目光.医疗质量的高低不仅取决于医疗设备的好坏,更与医生的诊疗技术有直接的关系.郑州市·河南省医药科学研究院附属医院的管理者一向把对医生队伍的建设作为工作的重中之重.

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